Anh ơi! Không biết sao em hay so sánh bản thân mình với người khác rồi em lại cảm thấy tự ti về mình, rồi hay suy nghĩ tiêu cực

Có lẻ đây là vấn đề cũng rất nhiều bạn bị vướng phải. Bản thân anh thời cấp 3 cũng vây! Anh nhớ rất rõ, anh hay so sánh mình với mấy bạn học giỏi hơn mình. Rồi tự mình làm khổ mình. ???

• Nhìn mấy bạn học giỏi vậy mà mình học yếu quá vậy.
• Nhìn mấy bạn đẹp trai, đẹp gái mà thấy mình tự ti quá
• Nhìn mấy bạn kia có nhiều tài lẻ như ca hát, nhảy múa mình thì chả có gì đặc biệt Tâm lý đó cũng không biết giãi bày với ai, Rồi càng lâu, không biết từ bao giờ bản thân lại cảm thấy dễ tiêu cực, dễ nóng giận, khó mà vui được với những thành công, thành quả của người khác - vì càng nhìn vào điều đó lại càng thấy mình yếu kém. Và không biết từ bao giờ, nó cứ trở thành một vòng lẫn quẩn trong tâm. Làm bản thân đôi khi mất đi động lực để phấn đấu học tập và làm việc.

  Vậy đâu là giải pháp?

  Vì chưa hiểu bản thân mình, không biết điểm mạnh mình là gì, đam mê mình là gì, mình có thể cống hiến gì cho cuộc sống nên chúng ta lại hay lấy người khác làm thước đo. Các em quên rằng, 7 tỷ người trên thế giới này, không ai giống tụi em 100%. Nên thứ tụi em đang so sánh chỉ là TƯƠNG ĐỐI!

Và để hiểu bản thân, quả thật là 1 quá trình dài. Trong những bài viết sau anh sẽ chia sẻ. Nhưng trước mắt, để hạn chế tâm lý so sánh thì tụi em đừng nhìn ra ngoài nữa, hãy nhìn lại bản thân mình. Anh thường khuyên các bạn anh coach nên viết nhật ký mỗi ngày để xem lại tâm mình. Nhưng không phải viết kiểu kể lể tiêu cực, rồi không dám đọc lại, mà hãy viết VẤN ĐỀ MÌNH GẶP và tự mình đưa ra GIẢI PHÁP CHO CHÍNH MÌNH. Hãy cố gắng luyện tập thói quen viết nhật ký trước, để ý thức được bản thân mình đang có những suy nghĩ tiêu cực gì!

Và tức nhiên còn nhiều cách khác nữa, hẹn các bạn ở những bài sau Cố lên nhé. Anh cũng từng rất tiêu cực vì tâm lý này. Và anh cũng mong muốn các bạn sẽ vượt qua được. ✍️Tác Giả: Dư Anh Khoa

Bonus: Quản lý cảm xúc và thấu hiểu chính mình bằng phương pháp viết nhật ký.

Cam kết hiệu quả 100% nếu em áp dụng đúng những gì anh chia sẻ

ĐỌC NGAY