Chương trình chăm sóc học viên chương trình đào tạo – UBCare

Cải thiện sức khoẻ tinh thần và thể chất với những bài tập Yoga cơ bản ngay tại nhà của bạn

GiuseArt, CEO Thiết kế website Ninh Bình 1245 học viên đăng ký học
Phần 2: Đánh thức cơ thể
  • Bài 2: Làm mềm cơ
  • Bài 3: Lưu thông khí huyết
Phần 3: Tăng cường thải độc tố
  • Bài 4: Thải độc
  • Bài 5: Thư giãn tinh thần
Phần 4: Tiêu trừ mệt mỏi
  • Bài 6: Bổ sung năng lượng
  • Bài 7: Đẩy lùi mệt mỏi
Phần 5: Thả lỏng dẻo dai
  • Bài 8: Thả lỏng thân thể
  • Bài 9: An lạc tinh thần
Phần 6: Tăng cường tiêu hóa
  • Bài 10: Massage nội tạng
  • Bài 11: Hấp thụ tối ưu dinh dưỡng
Phần 7: Mềm dẻo toàn thân
  • Bài 12: Điều hòa hơi thở
  • Bài 13: Hâm nóng nội tạng
Phần 8: Linh hoạt cơ khớp
  • Bài 14: Mềm dẻo gân cơ
  • Bài 15: Trẻ hóa các khớp
Phần 9: Hâm nóng cơ thể
  • Bài 16: Sưởi ấm cơ và nội tạng
  • Bài 17: Kích hoạt sản sinh hormone có ích
Phần 10: Điều dưỡng tinh thần
  • Bài 18: Thiền thư giãn
  • Bài 19: Lắng dịu tinh thần
Phần 11: Làm đẹp toàn thân
  • Bài 20: Duy trì sức khỏe
  • Bài 21: Đánh thức vẻ đẹp
Phần 12: Duy trì năng lượng
  • Bài 22: Tối ưu năng lượng
  • Bài 23: Duy trì sức khỏe dồi dào
Phần 13: Tăng cơ săn chắc
  • Bài 24: Tăng cơ, loại mỡ
  • Bài 25: Xây dựng khối cơ vững mạnh
Rate this post

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *