Thời gian tình dục sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến cảm xúc của bạn trong suốt mối quan hệ. Trong đó, duy trì hình thức của đàn ông đóng một vai trò quan trọng. Nhưng cuộc sống tình yêu của bạn kéo dài bao lâu?
Một số người đàn ông xuất tinh quá sớm để thỏa mãn đối tác của họ. Vì vậy, có một số cách để thực hành quan hệ tình dục lâu hơn? Làm thế nào để đào tạo cho quan hệ tình dục lâu dài đi ra ngoài? Các bài tập để kéo dài thời gian mối quan hệ là gì? Hoặc làm thế nào để quan hệ tình dục trong một thời gian dài mà không cần dùng thuốc? Bài viết này sẽ trả lời tất cả mọi thứ!
1. Hiểu sự xuất tinh sớm của đàn ông
Trước khi bạn biết cách đào tạo một mối quan hệ lâu dài;
Xuất tinh sớm Tình huống này là khi một người đàn ông xuất tinh nhanh chóng sau khi quan hệ tình dục. Lần này có thể thay đổi với các cá nhân. Thông thường, đàn ông không kiểm soát cực khoái của họ. Hoặc, bạn có thể kiểm soát sự xuất tinh của bạn ngay cả khi bạn không muốn nó. Điều này ảnh hưởng lớn đến tình yêu, thậm chí các mối quan hệ lâu dài.
Xuất tinh sớm cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bệnh nhân. Ví dụ, giảm những ham muốn kém hơn, guitar nội bộ, hiệu ứng thể chất và tinh thần … ngay cả khi xuất tinh sớm ảnh hưởng đến chất lượng sinh sản, hạnh phúc gia đình không thể được đảm bảo. .
Hiểu và thông cảm cho xuất tinh sớm là một chặng đường dài để đi cho hành vi tình dục thực tế
Có nhiều lý do cho việc xuất tinh sớm này:
- Các yếu tố cảm xúc chi phối như lo lắng, trầm cảm, căng thẳng.
- Sức khỏe của nam giới không thể được đảm bảo.
- Ảnh hưởng của các yếu tố tâm lý và môi trường. Cụ thể, lo lắng, khó chịu và môi trường căng thẳng.
- Chất kích thích trước và trong khi lạm dụng tình dục, chẳng hạn như rượu, ma túy …
- Một số viêm niệu đạo, bao quy đầu, viêm tuyến tiền liệt …
Hiện tại, đàn ông cần chú ý đến cách khắc phục nó. Ví dụ Làm thế nào để đào tạo cho quan hệ tình dục lâu dài Đi ra ngoài, làm thế nào để quan hệ tình dục trong một thời gian dài mà không cần dùng thuốc. Phong cách tập thể dục của hành vi tình dục lâu dài cũng là một yếu tố tâm lý rất quan trọng. Các bài tập được chia sẻ dưới đây là hoàn toàn quen thuộc và cần thiết cho nam giới.
2. Giữ sự thoải mái về tâm lý trong tình yêu
Xây dựng cảm xúc và tâm lý học là một cách để thực hành các mối quan hệ lâu dài
Cảm thấy thoải mái hoặc không ảnh hưởng đến quá trình mối quan hệ nhiều. Khi sự thoải mái và ổn định về tâm lý sẽ làm cho “cậu bé” cương cứng lâu hơn. Đồng thời, sự hài lòng của cả hai bên cũng được đẩy lên.
Nếu bạn quá lo lắng và lo lắng, cậu bé sẽ mất đi sức mạnh và xuất tinh rất nhanh.
3. Cách thực hành quan hệ tình dục lâu dài: Làm chậm khi chuẩn bị cho “cao trào”
Đàn ông sẽ cảm thấy phấn khích nhất trước khi xuất tinh. Do đó, đàn ông cần duy trì và kiểm soát tốt nhất cảm xúc của họ để họ có thể ngăn ngừa xuất tinh sớm.
4. Chủ động thay đổi nhiều tư thế
Thay đổi tư thế có thể giúp kéo dài thời gian tình yêu cho các cặp vợ chồng. Đồng thời, nó cũng mang đến một cảm giác mới và thú vị hơn cho bên kia. Thay đổi thời gian giữa các mối quan hệ cũng có thể giúp đàn ông điều chỉnh tốt hơn cảm xúc của họ và tránh xuất tinh sớm.
5. quan hệ tình dục
Đây là một trong những cách phổ biến nhất để thực hành các mối quan hệ lâu dài. Và không chỉ quan hệ tình dục sau khi xuất tinh; Tuy nhiên, bạn cần đảm bảo sức khỏe và khả năng làm quen với đối tác của bạn.
Nếu một số người gặp vấn đề về sức khỏe, chẳng hạn như rối loạn cương dương, họ sẽ không được áp dụng. Với điều đó, giữ thời gian của anh ấy một cách chính xác.
6. Thủ dâm giúp tăng cường sức khỏe của con trai
Thủ dâm là một chủ đề rất nhạy cảm. Tuy nhiên, đây cũng là một cách để thực hành hành vi tình dục lâu dài. Phương pháp này không chỉ có thể giải quyết các vấn đề và mong muốn tạm thời. Điều này cũng cho anh ta hiệu quả của việc tăng sức chịu đựng của anh ta.
1-2 ngày trước khi quan hệ tình dục, đàn ông có thể đâm cậu bé để thích nghi với cấp độ ma sát. Phương pháp này thường được áp dụng cho những người không có mối quan hệ thường xuyên.
Tuy nhiên, bạn chỉ nên thủ dâm 1-2 lần một tuần và hoàn toàn không nên lạm dụng nó. Nó có thể gây ra một số tác động không cần thiết, chẳng hạn như rối loạn cương dương, giảm ham muốn tình dục.
7. Hãy chú ý nhiều hơn đến giai đoạn “Prelude”
Màn dạo đầu đóng một vai trò rất quan trọng trong việc tăng cảm xúc của cả hai bên. Điều này sẽ mất 5-20 phút.
Theo các chuyên gia, màn dạo đầu thành công sẽ vừa mới mẻ vừa thoải mái hơn. Nó cũng kích thích ham muốn tình dục và mang lại niềm vui cho đối tác của bạn. Do đó, đây cũng là một chặng đường dài để thực hành các mối quan hệ giữa các cá nhân!
8. Cách đào tạo trong một thời gian dài: Sử dụng các loại thảo mộc tự nhiên
Mặc dù bạn không sử dụng thuốc này, bạn cũng có thể sử dụng hiệu quả các loại thảo mộc tự nhiên. Chúng thường được sử dụng hàng ngày làm gia vị và thực phẩm. Như thể:
- Gừng: Các hoạt chất zingiberene ảnh hưởng đến các mạch máu, làm cho quá trình lưu thông máu của dương vật thuận tiện hơn. Đồng thời, nó cũng có thể cải thiện “độ bền” của con trai.
- tỏi: Allicin tinh chế các mạch máu và kích thích sản xuất androgen. Đồng thời, ăn tỏi cũng duy trì chất lượng của tinh trùng.
- Củ nghệ: Các hợp chất thực vật trong bột nghệ và nghệ có khả năng loại bỏ các gốc tự do, ổn định hormone và số lượng tinh trùng ở nam giới.
Một số loại thảo mộc tự nhiên mang lại hiệu quả rõ ràng
9. Tập thể dục lành mạnh
Đây là một trong những cách phổ biến nhất để thực hành các mối quan hệ lâu dài. Đàn ông nên duy trì dinh dưỡng đầy đủ và nghỉ ngơi hợp lý. Đặc biệt, tập thể dục và tập thể dục được sử dụng để tăng cường sức khỏe tổng thể. Từ đó trở đi, thời gian tốt nhất cho tình dục.
Chúng ta hãy xem xét nhiều bài tập hơn kéo dài thời gian của các mối quan hệ hiệu quả và được sử dụng rộng rãi trong nội dung tiếp theo ngày hôm nay.
- Bắp tay: Một bắp tay khỏe mạnh có nghĩa là bạn có thể xử lý nhiều trọng lượng hơn trong khi nâng trọng lượng và mang cô ấy. Các bài tập nên được kiểm tra bao gồm: ba cuộn cơ đầu, cánh tay và thanh tạ.
- Ba đầu (em yêu): Một cơ cơ bắp khỏe mạnh không chỉ giúp đẩy dễ dàng hơn, mà còn tạo ra sức mạnh cho phần thân trên. Các bài tập nên được kiểm tra bao gồm: nằm xuống hoặc ba cơ đầu tiên.
- Cơ ngực: Bạn có thể sử dụng cơ ngực của bạn cho mọi thứ bạn làm – từ mở đến nâng. Khi cơ ngực của bạn mạnh hơn, cơ thể bạn sẽ khỏe mạnh hơn. Bài tập để thử bao gồm: nằm xuống với trọng lượng;
- Bụng: Khi bạn có cơ bụng khỏe mạnh, cơ bắp của bạn sẽ mạnh hơn. Bạn cũng sẽ cân bằng hơn và giảm đau lưng. Các bài tập để thử bao gồm: ngồi lên, lên máy bay và nâng đầu gối.
- Sàn chậu: Sàn chậu kiểm soát bộ phận sinh dục của bạn, điều đó có nghĩa là nếu bạn muốn tăng sức chịu đựng tình dục, bạn cần xây dựng một sàn chậu mạnh mẽ và mềm mại. Các bài tập nên được kiểm tra bao gồm: thùng, squats và thang máy cầu.
- Bàn chải: Cơ bắp hông Điểm yếu có thể khiến bạn mất cân bằng và căng thẳng; Các bài tập cần thử bao gồm: squat, trọng lượng, …
Tập thể dục là một cách để thực hành các mối quan hệ lâu dài
10. Cách đào tạo mối quan hệ lâu dài: ngủ đủ giấc
Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu tại Đại học Chicago, đàn ông có ít hơn năm giờ một đêm để ngủ và có mức testosterone thấp hơn.
Mục đích
Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt
Cơ hội để thụ thai
biện pháp tránh thai
Ngày đầu tiên của giai đoạn mới nhất
Chiều dài của chu kỳ kinh nguyệt
(bầu trời)
28
Số lượng kinh nguyệt
(bầu trời)
7
Tính toán ngay bây giờ
Điều quan trọng là phải ngủ trong 7-8 giờ để tăng cường khả năng tình dục. Đây không chỉ là một cách để đào tạo các mối quan hệ lâu dài;
11. Làm thế nào để thực hành quan hệ tình dục lâu hơn?
Tập thể dục, thay đổi chế độ ăn uống và uống thực phẩm là những cách hiệu quả để tăng sức bền. Nhưng khả năng không dừng lại ở đó. Bạn cũng có thể tìm thấy:
- Giới hạn đồ uống đầu tiên. Rượu ảnh hưởng đến mọi người theo những cách khác nhau;
- bôi trơn . Chất bôi trơn có thể làm cho quan hệ tình dục trở nên thú vị hơn bằng cách giảm ma sát. Một số chất bôi trơn, chẳng hạn như độ nhạy, cũng có thể giúp bạn đi bộ lâu hơn.
- Hoàn toàn quan hệ tình dục. Đừng vội vàng chuyên về giường. Thay vào đó, hãy có mặt; Đây là cách tốt nhất để đào tạo các mối quan hệ lâu dài.
- Tìm thấy nhiều hơn bộ phận sinh dục. Nếu bạn tập trung vào bộ phận sinh dục của bạn, bạn sẽ đạt cực khoái nhanh chóng. Thay vào đó, từ từ khám phá các khu vực cơ thể nhạy cảm khác nhau để khơi gợi ham muốn.
- Hoặc giữa các vai trò chủ động và thụ động. Chuyển đổi giữa các nhân vật sẽ cho phép các chất kích thích của bạn đến và đi theo đợt;
- Áp dụng kem gây mê trên đầu dương vật cũng có thể giúp ngăn ngừa xuất tinh sớm. Kem gây mê có thể giúp bạn giảm cảm giác của Penis để giúp bạn mở rộng mối quan hệ.
Do đó, có rất nhiều người đàn ông Làm thế nào để đào tạo cho quan hệ tình dục lâu dài đi ra ngoài. Tuy nhiên, nó là cần thiết để cân bằng các yếu tố sức khỏe và tâm lý. Điều này giúp đảm bảo chất lượng của tình yêu của người Hồi giáo và sự thoải mái về tâm lý của cả hai bên.
Nguồn bài viết: https://cdspvinhlong.edu.vn/